WEEKLY SCHEDULE
週間スケジュール
| TIME | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 10:00 – 10:45 初級キックボクシング 対人クラス |
10:00 – 10:45 初級キックボクシング 対人クラス |
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| 11:00 | 11:00 – 11:45 フィットネス ミットクラス |
10:30 – 11:15 フィットネス ミットクラス |
11:00 – 11:45 フィットネス ミットクラス |
10:30 – 11:15 フィットネス ミットクラス |
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| 12:00 | ||||||
| 13:00 | 13:00 – 13:45 初級キックボクシング 対人クラス |
13:00 – 13:45 初級キックボクシング 対人クラス |
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| 14:00 | 14:30 – 15:15 柔術フリー スパーリング |
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| 15:00 | 15:30 – 16:15 フリーミット |
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| 16:00 | 16:30 – 17:15 フリー マススパーリング |
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| 17:00 | ||||||
| 18:00 | 18:15 – 19:00 上級キッズ キックボクシング |
18:15 – 19:00 初級キッズ キックボクシング |
18:30 – 19:15 初級フィットネス サンドバッグorミット |
18:15 – 19:00 初級 キックボクシング |
18:15 – 19:00 初級キッズ グローブ空手 |
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| 19:00 | 19:15 – 19:40 HIITトレーニング |
19:15 – 19:40 HIITトレーニング |
19:00 – 19:30 上級キッズ キックボクシング |
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| 20:00 | 19:45 – 20:45 ダイエットミット |
20:00 – 22:00 柔術 グラップリング |
19:45 – 20:45 ダイエットミット |
20:00 – 22:00 柔術 グラップリング |
20:00 – 21:00 ダイエットミット |
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| 21:00 | 22:00 |
20:45 – 22:00 フィットネスフリー 選手スパーリング |
20:45 – 22:00 フィットネスフリー 選手スパーリング |
21:00 – 22:00 フィットネスフリー 選手スパーリング |
各クラスの説明
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初級キックボクシング 対人クラス |
キックボクシング初心者向けのクラスとなり、キックボクシングの基本運動を行うクラスです。 |
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フィットネス ミットクラス |
健康維持促進。年配者や女性に向けた少し緩やかなミットやサンドバック、体幹トレーニングを行うクラスです。初めての方でもじわじわと汗のかける参加しやすいクラスです。 |
| ダイエットミット | 100%ダイエット向けのミット・サンドバックトレーニングです。代謝を上げ、汗を出して気持ちよくダイエットをしていくクラスとなります。 |
| HIITトレーニング | 短時間で高強度の運動と休憩を繰り返すトレーニングです。心肺機能の向上と、脂肪燃焼効果が長時間続く「アフターバーン効果」が期待できます。 |
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フリーマス・スパーリング 選手練習 |
怪我がないよう十分に配慮して行うマススパーリングです。当ジムでは、どなたでも安心して楽しく参加できるよう「出して良い技」に独自のルール（制限）を設けるなど、安全管理を徹底しています。 |
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柔術 グラップリング |
寝技のクラスとなります。主に護身などに役立つ技術から、キッズ、年配者、女性にも参加していただきたい内容となっています。 |
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キッズ空手 キッズクラス |
3歳〜15歳を対象に、礼儀作法を重点におき心身ともに皆と楽しく成長できるクラスです。 |
PRICE SYSTEM
料金プラン
初回手数料
| 大人・中学生以上 | 5,500円 (税込) |
| 小学生まで | 5,500円 (税込) |
月謝
| 男性 | 9,900円 (税込) |
| 女性 | 8,250円 (税込) |
| 中学生 (全クラス参加可能) |
8,250円 (税込) |
| ジュニア : 3歳〜小学生(週2回) |
5,500円 (税込) |
| ジュニア : 3歳〜小学生(週3回以上) |
8,250円 (税込) |
パーソナルトレーニング
| 大人 | 1レッスン45分 / 8,800円(税込) |
| 中学生まで | 1レッスン45分 / 7,700円(税込) |
※パーソナルトレーニング予約時間などはお問い合わせ下さい。
入会時に必要なもの
- 初回手数料
- 月会費（入会月と翌月の2ヶ月分）
- 口座番号がわかる物（通帳等）
- お届け印（通帳でご確認ください）
注意点
- 月会費は原則として口座から自動引き落としとなります。
- 口座引き落としは、前月26日に引き落としとなります。
- 一度ご入金頂いた入会金、月会費は理由を問わず返却することはできません。
